Многим из Нас кажется, что важным аспектом счастья является материальный аспект от обладания чем-то давно желаемым, начиная от приобретения дорогих вещей и заканчивая переездом в другой город. Например, многие из Нас мечтают поменять машину на более дорогую, престижную, мощную, проходимую и т.п. Мы грезим чувством радости и удовольствия от вождения, мы представляем реакцию окружающих на наш новый автомобиль. Однако ярких эмоций хватает ненадолго, как правило на пару-тройку недель, мы привыкаем к очередной новой игрушке и всё становится на круги своя. Мы уже не чувствуем того восторга, радости и счастья.
Аналогичную ситуацию можно наблюдать при желании сменить место жительства. Многие мечтают переехать заграницу или на юг, представляя например, что все Наши проблемы и хандра из-за отвратительной погоды, слякоти, холода, отсутствия солнечных дней. Отчасти безусловно наличие солнца положительно сказывается на самочувствии, тонусе, гормональном фоне. Однако после переезда, когда эйфория первых недель спадает в очередной раз, начинают вылезать текущие проблемы, которые могут усиливаться дополнительными проблемами нового места.
Главный вывод из вышесказанного заключается в том, что покупать новую машину или переезжать не нужно, что в целом это никак не влияет на ощущение счастья в долгосрочном плане. Для того, чтобы почувствовать себя счастливыми нужно научиться радоваться каждому мгновению, насытить жизнь новым, уникальным опытом, научиться выключать негативный внутренний монолог и погружаться во внешний мир, отказываясь от оценок и беспокойства.
В противном случае, вспоминая наше прошлое мы будем испытывать глубокую печаль от ощущения, что жизнь пролетела мимо, что мы и не жили толком. Бесконечные дела, проблемы, житейские трудности, цели и амбиции не дали Нам насладиться жизнью, что мы не увидели и пропустили огромное количество прекрасных моментов и возможностей. В индийской философии есть слово «сансара», которое на санскрите обозначает циклическое обусловленное существование. Ум непросветленного человека охвачен неведением, а именно он полагает, что отделен от всех явлений, что есть «я» и «не я». В попытках борьбы за собственное «я» человек часто испытывает негативные эмоции, ограничивается кармой. В итоге всё это приводит к отсутствию осознанности и бесконечному циклу бессмысленных перерождений.
Осознанность каждой прожитой минуты, умение созерцать мир таким, какой он есть по-настоящему могут творить чудеса. Японское слово «дзен» происходит от китайского слова «чань», которое, в свою очередь, происходит от санскритского «дхьяна», что переводится как «созерцание», «сосредоточение». В Японии существует целая культура созерцания природы, начиная от цветения сакуры и заканчивая созерцанием сада камней. Нам как носителям европейской культуры очень часто бывает полезно поучиться восточной мудрости, а именно умению остановиться, выключить бесконечную внутреннюю гонку, успокоиться, увидеть и осознать мир вокруг. Это позволит почувствовать единение с миром и природой, успокоит эгоистичный ум и подарит возможность радоваться каждому прожитому мгновению.
Если данный пост показался Вам интересным, то подписывайтесь на мой телеграмм канал: https://t.me/biz_in